Planilha de metas. Você já fez a sua?

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Todo começo de ano é a mesma coisa, planos, planos, planos e mais planos. Só que esse ano está sendo beeem mais diferente pra mim. Me propus a emagrecer e estou tentando levar a promessa o mais sério possível. Já me matriculei na academia, tenho feito caminhadas e melhorei muito a minha alimentação (que já era boa). Conversando com um tio querido (Wastin, um beijo, sei que você lê o blog), ele me disse que está fazendo um curso sobre "como alcançar suas metas" e me mandou uma planilha que o orientador do curso indicou para ele fazer. É o seguinte: você coloca sua meta em foco e preenche cada espaço ao lado com os pré-requisitos: plano de ação, obstáculos e benefícios. Você deve pendurar/colar/fixar sua planilha em um lugar que você veja todos os dias, para que você sempre se lembre e tente seguir o que você mesma se propôs. Eu fiz a minha (que está fixada no meu mural de fotos) e vou colocá-la aqui. Quem quiser é só copiar e montar a sua de acordo com seus objetivos.


Desculpem a qualidade da foto, é porque não consegui colocar a planilha na forma de documento do word, tive que escanear a minha (o que não ficou muito bom - clica na imagem que melhora), mas dá pra entender. A proposta é muito boa e tem o intuito de dar aquele "up" na sua perseverança para conseguir alcançar seu objetivo. Vale tanto para emagrecer quanto para outras metas, como: "economizar dinheiro", "estudar mais", "ser mais organizada" e tantas outras... Go go go, meninas!

Quem for seguir a dica, me conta! ;)

Super beijo ;*

20 comentários:

PINK STAR NAILS(ANASTACIA) disse...

Olá flor!!
Mas que óptima ideia tu tivestes-te;) Fazer um mapa com um objectivo teu;)
Acho que muitas meninas vão adorar a ideia;) e nesta altura da Páscoa e comemos muitos chocolates é fantástico;)

Desejo-te uma Santa Páscoa;)

Beijinhos
http://pinkstarnailsanastacia.blogspot.pt/

Nanda Pezzi disse...

Carol, todo ano faço minha lista, mas todo ano esqueço dela :( Mas mesmo assim sua dica é muito boa!!

Beijos, feliz páscoa!

nandapezzi.blogspot.com

Rhana Bassanesi disse...

Adorei flor sua ideia, muito boa mesmo!
Participa da Sexta da diva, entre na aba extra e fique sabendo de todos os detalhes, beijos linda.

http://divamaisbela.blogspot.com.br/

Dário Shoupaiwisky disse...

OLÁ, BOM DIA.
TUDO BOM?

A OF THE MODA PRODUZIU O DESFILE DA 3º EDIÇÃO DO CABINE FASHION. CONFIRA O QUE ROLOU NO BACKSTAGE E NA PASSARELA.

1 ABRAÇO
@OFTHEMODA.

Andreza Hoffmann disse...

rsrs, que ideia legal, eu planejo ametas na cabeça ou mesmo na minha agenda!! ;D bjks e Feliz páscoa, mt chocolate a fica com Deus.. xoxo

http://dezahoffmannmoda.blogspot.com.br/

Ana Carolina ∞ disse...

Ahh nunca fiz, mas pretendo!

Kisses ♥
http://bloggarotainocente.blogspot.com.br/

Danny disse...

Adorei a sua ideia!!! Vou fazer uma planilha para mim!!! Deixar os projetos sair só da cabeça e colocá-los no papel e em prática!
Adorei suas metas, dps nos conte se vocês atingiu todas! Espero que sim!!
Bjos e um ótimo feriado!!

www.danifreitas.com

Portal Pattys disse...

Legal esta idéia,espero q vc consiga tudo q colocou nela. Obg pela visita, seguindo aqui tb.
Feliz páscoa!
by: Veve Pink
http://portal-pattys.blogspot.com.br/

Jéssika Vitória disse...

Flor você aceita parceria? Deixe a resposta no meu blog por favor: http://perfectgirl-vivi.blogspot.com.br/

Espero sua resposta viu?Beijos♥

Stephane disse...

A ideia é genial ! kk's ! é sériooo !
seguindo,segue de volta ??
http://girlsmeninaa.blogspot.com.br/
beijos ♥! te esperando , não falte !

Rafaah Paixao disse...

Bem criativo essa idéia, eu nunca fiz uma, vou pensar nesse assunto, quem sabe dar certo né.

http://maniasgirls.blogspot.com.br/

Thaiza Chiara disse...

Eu tinha que fazer essas planilhas na escola, rs
É uma ótima ideia!
beijinhos ;* Tenha um excelente fim de semana!
fashionableword.blogspot.com

Priscilalirow disse...

adorei a ideia, vou fazer uma tenho muitas pra esse ano!
beijinhos *-*

http://priscilalirow.blogspot.com.br/

Vanessa Albuquerque disse...

feliz páscoa!
bjus
VAN
www.joaninhaclub.com

Rhana Bassanesi disse...

Oi flor, confere o post do blog, que você foi tagueada *-*
Beijos,
http://divamaisbela.blogspot.com.br/

Ayala disse...

Ahh eu tenho a minha, e a principal meta é "PERDER A BARRIGAA" hahahahahah' ameiiiiii rs

xoxo'

http://hangercheap.blogspot.com.br

Meio Diva disse...

Todos nós precisamos de metas que nos impulsione a buscar aquilo que desejamos!!
Ótima dica!
Adoramos seu blog!
Estaremos sempre por aqui.

Passa lá no nosso para conhecer

meiodiva.blogspot.com

ana claudia disse...

Adoreii a dica flor!
beijão
http://anaclaudiac.blogspot.com.br/

Jél disse...

Ai flor uma das minhas metas é essa também.Emagrecer.
Preciso mudar muita coisa nos meus hábitos alimentares.
Amei seu blog, tudo muito lindoo.Passa lá no meu, tá rolando um sorteio bafoo.Participaa
Bjoo

Jél

mydiarybyjessi.blogspot.com

Lidiana Moretti disse...

Adorei a dica tenho que fazer a minha.

http://lolinhamaquiada.blogspot.com

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