Planilha de metas. Você já fez a sua?

20
Todo começo de ano é a mesma coisa, planos, planos, planos e mais planos. Só que esse ano está sendo beeem mais diferente pra mim. Me propus a emagrecer e estou tentando levar a promessa o mais sério possível. Já me matriculei na academia, tenho feito caminhadas e melhorei muito a minha alimentação (que já era boa). Conversando com um tio querido (Wastin, um beijo, sei que você lê o blog), ele me disse que está fazendo um curso sobre "como alcançar suas metas" e me mandou uma planilha que o orientador do curso indicou para ele fazer. É o seguinte: você coloca sua meta em foco e preenche cada espaço ao lado com os pré-requisitos: plano de ação, obstáculos e benefícios. Você deve pendurar/colar/fixar sua planilha em um lugar que você veja todos os dias, para que você sempre se lembre e tente seguir o que você mesma se propôs. Eu fiz a minha (que está fixada no meu mural de fotos) e vou colocá-la aqui. Quem quiser é só copiar e montar a sua de acordo com seus objetivos.


Desculpem a qualidade da foto, é porque não consegui colocar a planilha na forma de documento do word, tive que escanear a minha (o que não ficou muito bom - clica na imagem que melhora), mas dá pra entender. A proposta é muito boa e tem o intuito de dar aquele "up" na sua perseverança para conseguir alcançar seu objetivo. Vale tanto para emagrecer quanto para outras metas, como: "economizar dinheiro", "estudar mais", "ser mais organizada" e tantas outras... Go go go, meninas!

Quem for seguir a dica, me conta! ;)

Super beijo ;*

20 comentários:

PINK STAR NAILS(ANASTACIA) disse...

Olá flor!!
Mas que óptima ideia tu tivestes-te;) Fazer um mapa com um objectivo teu;)
Acho que muitas meninas vão adorar a ideia;) e nesta altura da Páscoa e comemos muitos chocolates é fantástico;)

Desejo-te uma Santa Páscoa;)

Beijinhos
http://pinkstarnailsanastacia.blogspot.pt/

Nanda Pezzi disse...

Carol, todo ano faço minha lista, mas todo ano esqueço dela :( Mas mesmo assim sua dica é muito boa!!

Beijos, feliz páscoa!

nandapezzi.blogspot.com

Rhana Bassanesi disse...

Adorei flor sua ideia, muito boa mesmo!
Participa da Sexta da diva, entre na aba extra e fique sabendo de todos os detalhes, beijos linda.

http://divamaisbela.blogspot.com.br/

Dário Shoupaiwisky disse...

OLÁ, BOM DIA.
TUDO BOM?

A OF THE MODA PRODUZIU O DESFILE DA 3º EDIÇÃO DO CABINE FASHION. CONFIRA O QUE ROLOU NO BACKSTAGE E NA PASSARELA.

1 ABRAÇO
@OFTHEMODA.

Andreza Hoffmann disse...

rsrs, que ideia legal, eu planejo ametas na cabeça ou mesmo na minha agenda!! ;D bjks e Feliz páscoa, mt chocolate a fica com Deus.. xoxo

http://dezahoffmannmoda.blogspot.com.br/

Ana Carolina ∞ disse...

Ahh nunca fiz, mas pretendo!

Kisses ♥
http://bloggarotainocente.blogspot.com.br/

Danny disse...

Adorei a sua ideia!!! Vou fazer uma planilha para mim!!! Deixar os projetos sair só da cabeça e colocá-los no papel e em prática!
Adorei suas metas, dps nos conte se vocês atingiu todas! Espero que sim!!
Bjos e um ótimo feriado!!

www.danifreitas.com

Portal Pattys disse...

Legal esta idéia,espero q vc consiga tudo q colocou nela. Obg pela visita, seguindo aqui tb.
Feliz páscoa!
by: Veve Pink
http://portal-pattys.blogspot.com.br/

Jéssika Vitória disse...

Flor você aceita parceria? Deixe a resposta no meu blog por favor: http://perfectgirl-vivi.blogspot.com.br/

Espero sua resposta viu?Beijos♥

Anônimo disse...

A ideia é genial ! kk's ! é sériooo !
seguindo,segue de volta ??
http://girlsmeninaa.blogspot.com.br/
beijos ♥! te esperando , não falte !

Rafaah Paixao disse...

Bem criativo essa idéia, eu nunca fiz uma, vou pensar nesse assunto, quem sabe dar certo né.

http://maniasgirls.blogspot.com.br/

Thaiza Chiara disse...

Eu tinha que fazer essas planilhas na escola, rs
É uma ótima ideia!
beijinhos ;* Tenha um excelente fim de semana!
fashionableword.blogspot.com

Priscilalirow disse...

adorei a ideia, vou fazer uma tenho muitas pra esse ano!
beijinhos *-*

http://priscilalirow.blogspot.com.br/

Vanessa Albuquerque disse...

feliz páscoa!
bjus
VAN
www.joaninhaclub.com

Rhana Bassanesi disse...

Oi flor, confere o post do blog, que você foi tagueada *-*
Beijos,
http://divamaisbela.blogspot.com.br/

Ayala disse...

Ahh eu tenho a minha, e a principal meta é "PERDER A BARRIGAA" hahahahahah' ameiiiiii rs

xoxo'

http://hangercheap.blogspot.com.br

Meio Diva disse...

Todos nós precisamos de metas que nos impulsione a buscar aquilo que desejamos!!
Ótima dica!
Adoramos seu blog!
Estaremos sempre por aqui.

Passa lá no nosso para conhecer

meiodiva.blogspot.com

ana claudia disse...

Adoreii a dica flor!
beijão
http://anaclaudiac.blogspot.com.br/

Jél disse...

Ai flor uma das minhas metas é essa também.Emagrecer.
Preciso mudar muita coisa nos meus hábitos alimentares.
Amei seu blog, tudo muito lindoo.Passa lá no meu, tá rolando um sorteio bafoo.Participaa
Bjoo

Jél

mydiarybyjessi.blogspot.com

Anônimo disse...

Adorei a dica tenho que fazer a minha.

http://lolinhamaquiada.blogspot.com

Postar um comentário

Comente, invente, faça uma blogueira contente! (:

Você pode colocar um texto grande aqui.