Todo começo de ano é a mesma coisa, planos, planos, planos e mais planos. Só que esse ano está sendo beeem mais diferente pra mim. Me propus a emagrecer e estou tentando levar a promessa o mais sério possível. Já me matriculei na academia, tenho feito caminhadas e melhorei muito a minha alimentação (que já era boa). Conversando com um tio querido (Wastin, um beijo, sei que você lê o blog), ele me disse que está fazendo um curso sobre "como alcançar suas metas" e me mandou uma planilha que o orientador do curso indicou para ele fazer. É o seguinte: você coloca sua meta em foco e preenche cada espaço ao lado com os pré-requisitos: plano de ação, obstáculos e benefícios. Você deve pendurar/colar/fixar sua planilha em um lugar que você veja todos os dias, para que você sempre se lembre e tente seguir o que você mesma se propôs. Eu fiz a minha (que está fixada no meu mural de fotos) e vou colocá-la aqui. Quem quiser é só copiar e montar a sua de acordo com seus objetivos.
Desculpem a qualidade da foto, é porque não consegui colocar a planilha na forma de documento do word, tive que escanear a minha (o que não ficou muito bom - clica na imagem que melhora), mas dá pra entender. A proposta é muito boa e tem o intuito de dar aquele "up" na sua perseverança para conseguir alcançar seu objetivo. Vale tanto para emagrecer quanto para outras metas, como: "economizar dinheiro", "estudar mais", "ser mais organizada" e tantas outras... Go go go, meninas!
Quem for seguir a dica, me conta! ;)
Super beijo ;*
19 comentários:
Olá flor!!
Mas que óptima ideia tu tivestes-te;) Fazer um mapa com um objectivo teu;)
Acho que muitas meninas vão adorar a ideia;) e nesta altura da Páscoa e comemos muitos chocolates é fantástico;)
Desejo-te uma Santa Páscoa;)
Beijinhos
http://pinkstarnailsanastacia.blogspot.pt/
Carol, todo ano faço minha lista, mas todo ano esqueço dela :( Mas mesmo assim sua dica é muito boa!!
Beijos, feliz páscoa!
nandapezzi.blogspot.com
Adorei flor sua ideia, muito boa mesmo!
Participa da Sexta da diva, entre na aba extra e fique sabendo de todos os detalhes, beijos linda.
http://divamaisbela.blogspot.com.br/
OLÁ, BOM DIA.
TUDO BOM?
A OF THE MODA PRODUZIU O DESFILE DA 3º EDIÇÃO DO CABINE FASHION. CONFIRA O QUE ROLOU NO BACKSTAGE E NA PASSARELA.
1 ABRAÇO
@OFTHEMODA.
rsrs, que ideia legal, eu planejo ametas na cabeça ou mesmo na minha agenda!! ;D bjks e Feliz páscoa, mt chocolate a fica com Deus.. xoxo
http://dezahoffmannmoda.blogspot.com.br/
Ahh nunca fiz, mas pretendo!
Kisses ♥
http://bloggarotainocente.blogspot.com.br/
Adorei a sua ideia!!! Vou fazer uma planilha para mim!!! Deixar os projetos sair só da cabeça e colocá-los no papel e em prática!
Adorei suas metas, dps nos conte se vocês atingiu todas! Espero que sim!!
Bjos e um ótimo feriado!!
www.danifreitas.com
Legal esta idéia,espero q vc consiga tudo q colocou nela. Obg pela visita, seguindo aqui tb.
Feliz páscoa!
by: Veve Pink
http://portal-pattys.blogspot.com.br/
Flor você aceita parceria? Deixe a resposta no meu blog por favor: http://perfectgirl-vivi.blogspot.com.br/
Espero sua resposta viu?Beijos♥
A ideia é genial ! kk's ! é sériooo !
seguindo,segue de volta ??
http://girlsmeninaa.blogspot.com.br/
beijos ♥! te esperando , não falte !
Bem criativo essa idéia, eu nunca fiz uma, vou pensar nesse assunto, quem sabe dar certo né.
http://maniasgirls.blogspot.com.br/
Eu tinha que fazer essas planilhas na escola, rs
É uma ótima ideia!
beijinhos ;* Tenha um excelente fim de semana!
fashionableword.blogspot.com
adorei a ideia, vou fazer uma tenho muitas pra esse ano!
beijinhos *-*
http://priscilalirow.blogspot.com.br/
feliz páscoa!
bjus
VAN
www.joaninhaclub.com
Oi flor, confere o post do blog, que você foi tagueada *-*
Beijos,
http://divamaisbela.blogspot.com.br/
Ahh eu tenho a minha, e a principal meta é "PERDER A BARRIGAA" hahahahahah' ameiiiiii rs
xoxo'
http://hangercheap.blogspot.com.br
Todos nós precisamos de metas que nos impulsione a buscar aquilo que desejamos!!
Ótima dica!
Adoramos seu blog!
Estaremos sempre por aqui.
Passa lá no nosso para conhecer
meiodiva.blogspot.com
Ai flor uma das minhas metas é essa também.Emagrecer.
Preciso mudar muita coisa nos meus hábitos alimentares.
Amei seu blog, tudo muito lindoo.Passa lá no meu, tá rolando um sorteio bafoo.Participaa
Bjoo
Jél
mydiarybyjessi.blogspot.com
Adorei a dica tenho que fazer a minha.
http://lolinhamaquiada.blogspot.com
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